La patate douce est très riche en antioxydants, en betacarotène, en vitamines B2, B6, C et A, en manganèse et cuivre et la peau a autant de bienfaits que la chair donc vous pouvez la consommer. Elle stimule les défenses immunitaires et serait anti-inflammatoire. Elle ralentit également la détérioration des fonctions cognitives

Le cacao cru a des effets stimulants et euphorisants par ses endorphines, sa richesse en magnésium, en sérotonine, et en théobromine. C'est un anti-fatigue et anti déprime. Il présente la plus forte  concentration d'antioxydants de tous les aliments et il retarde les effets du vieillissement des cellules. Le fait que le chocolat soit cru, l'anandamine qui est "la molécule du bonheur" reste intacte. En le consommant pur et en poudre, il permet d'avoir tous les bienfaits sans avoir toutes les calories du chocolat en morceaux... Et en plus c'est plus rapide d'utilisation, dans les gâteaux...