Petits feuilletés à la tomate et à la courgette sans gluten et lactose

Par Véronique 14 août 2022 courgette, feuilletés, tomate

Une petite recette toute simple et rapide de feuilletés 🍕 à la tomate 🍅et à la courgette🥒pour vos apéritifs d'été🍹🌞 ou une petites entrée avec une bonne salade 🥗 , de la pastèque🍉 et du melon.

Ingrédients :

1 pâte feuilletée sans gluten et sans lactose achetées en magasin bio

Pour la garniture

tartare végétal 100% lait d'amande ail et fines herbes

2 tomates

un morceau de courgette

herbes de Provence

Déroulez et étalez la pâte.

Mettez une couche de tartare végétal, et découpez la pâte en 12 carrés, après avoir fait un grand carré en coupant chaque bord.

Déposez une fine rondelle de tomate ou de courgette sur chaque carré et sur les bords.

Saupoudrez d'herbes de Provence.

Voilà c'est tout simple

Mettez au four pendant une vingtaine de minutes ou un peu plus à 200 °

courgette, feuilletés, tomate

A propos de l'auteur

Véronique

Parce que l'être humain est une globalité corps-esprit, prendre soin de son corps par une bonne hygiène de vie et une bonne alimentation, ne peut qu'avoir des répercussions bénéfiques sur l'esprit... Le plaisir et la créativité de cuisiner et d'élaborer de beaux et bons petits plats renforcent positivement cette dimension...