Compote d'abricots aux cranberries et à l'eau de fleur d'oranger

Aujourd'hui une délicieuse compote d'abricots🍑 aux cranberries et à l'eau de fleur d'oranger, avec mes fruits un peu trop mûrs

Ingrédients

500 g d'abricots dénoyautés

1 poignée de cranberries

3 c à c d'eau de fleur d'oranger bio

sucre de fleur de coco

Dénoyautez et coupez les fruits en 2.

Ajoutez le sucre de coco, les cranberries et l'eau de fleur d'oranger.

Faites cuire à feu doux une vingtaine de minutes ...

L'abricot est riche en fibres, en antioxydants, en vitamine A, en fer et en sels minéraux.

 

Les cranberries sont très riches en antioxydants

Le sucre de fleur de coco est riche en antioxydants , en fer en calcium et en potassium et son index glycémique est très faible!

L'eau de fleur d'oranger est calmante, antistress et

soulage les troubles du sommeil.