jeudi 22 octobre 2015

Nuggets de poulet maison sans gluten et sans lactose


Aujourd'hui de délicieux nuggets de poulet maison 
sans gluten et sans lactose ...
Je suis sûre que vous allez les adorer autant que nous à la maison...
J'ai attendu un week-end où mon fils était à la maison pour 
les préparer et j'ai dû en refaire le lendemain ...


Ingrédients pour 3 personnes:
300 g de filets de poulet
2 oeufs
chapelure Mon Fournil
2 c à s d'huile d'olive


 Coupez  les filets de poulet en morceaux
trempez les dans la chapelure puis dans les oeufs battus
puis de nouveau dans la chapelure. 
C'est tout simple

Dans une poêle antiadhésive, versez un peu d'huile d'olive,
et déposez les morceaux de poulet panés
Laissez cuire quelques minutes et retournez les. 
Réservez les sur une assiette.


Servez avec une bonne salade

C'est un plat que je trouve très régressif!
Que du bonheur!


La Chapelure Bio et Sans Gluten
 fait son entrée dans la gamme Mon Fournil !




Résultat de recherche d'images pour "mon fournil goxwiller"

4 commentaires:

  1. ils ont l'air trop bons ces nuggets !! avec des vrais morceaux de poulets et bien croustillants

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    1. Je suis heureuse que cette recette vous plaise...

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  2. j'adore toutes vos petites recettes et votre blog en general !!source d'inspiration pour manger sainement sans lait et sans gluten et avec envie,on a pas l'impression de se priver.encore merci!..

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    1. Merci beaucoup pour votre gentil message et je suis heureuse que mon blog vous plaise et vous permette de faire ce régime sans frustration et avec plaisir...

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