Clafoutis aux pommes et aux raisins secs

 Bonsoir pour un week-end bien tristounet avec la pluie🌧️et la grisaille, mais néanmoins cocooning😀 je vous propose un clafoutis tout simple aux pommes 🍎 et aux raisins secs🍇. C'est un de nos desserts préférés ! Il est délicieux et tellement réconfortant!  Belle soirée!

Ingrédients:

400 g de yaourt végétal ( soja ici)

100 g de mix farine sans gluten

3 œufs

2 ou 3 pommes selon la grosseur

( ici des Dalinettes mes préférées pour la cuisson)

60 g  de raisins secs

50 g de sirop d'érable

rhum

Faites tremper les raisins secs dans le rhum

Battre les œufs. 

Ajoutez le yaourt végétal, le Mix sans gluten et le sirop d'érable

 tout en mélangeant.

Ajoutez les pommes coupées en morceaux et le rhum et les raisins secs
Mélangez

Versez dans un plat à gratin ou à manqué

Mettez au four à 200 ° pendant 45 minutes environ

Enfoncez un couteau pour voir s'il est cuit

Les raisins secs concentrés de polyphénols, sont riches en antioxydants en calcium, magnésium et potassium. en sels minéraux ainsi qu'en vitamines B. Ils permettent d'éviter la fatigue musculaire et les crampes

La pomme est peu calorique riche en nutriments, en vitamines, minéraux et oligoéléments, dont une grande partie est dans la peau.

Le sirop d'érable présente de très grandes qualités nutritionnelles notamment grâce à la multitude de vitamines qu'il contient en plus des minéraux et et des oligo-éléments. Il est beaucoup moins calorique que le sucre à quantité égal, en effet la valeur énergétique du sirop d'érable représente 1/3 de calories en moins. Il est également l'un des seuls sucres à contenir des antioxydants en quantité importante (4 fois plus que le miel). Il est riche en polyphénol et a un faible indice glycémique. Il se compose essentiellement de sucrose et ne contient pas ou très peu de fructose pur, lequel a mauvaise presse car il est capté très rapidement par le foie.

Banana bread aux pépites de chocolat noir et aux raisins secs

 Bonsoir, pour le week-end, je vous propose un banana bread avec les bananes🍌 bien mûres de la semaine😀et aux amandes. Il est moelleux et excellent et sans sucre ajouté!

Ingrédients

2 bananes bien mûres 
125 g de poudre d'amande

40 g de purée d'amande
3 œufs

1/2 c à c poudre levante

60 g de raisins secs 

60 g de pépites de chocolat noir à 60% Exquidia

Écrasez les bananes à la fourchette et ajoutez les œufs battus,

la poudre d'amande et la purée d'amande le sucre vanillé et la poudre à lever.

Versez dans un plat à cake chemisé

Mettez au four à 200 ° pendant une trentaine de minutes

A la sortie du four il est tout moelleux

 

La banane est riche en tryptophane que le corps convertit en sérotonine, qui est un excellent relaxant naturel, qui permet d'avoir un bon état émotionnel, rend plus heureux et diminuerait les dépressions. Elle est riche en potassium, bon pour la concentration et l'apprentissage, en vitamine B qui aide à détendre le système nerveux et en fer. Pour finir elle est riche en fibres.

L'amande est riche en tryptophane que le corps convertit en sérotonine, qui est un excellent relaxant naturel, qui favorise le sommeil, qui permet d'avoir un bon état émotionnel, rend plus heureux et diminuerait les dépressions... Elle contient également du magnésium et de la silice, un oligo-élément vecteur du magnésium.

Ce banana bread est riche en tryptophane, bon pour le moral, avec les bananes, l'amande ,le chocolat et les œufs 

 

Les sources de tryptophane:
Le chocolat, les bananes, les amandes et les noix de cajou, le riz complet,
les arachides, les protéines de soja, les œufs, les légumineuses,
les produits laitiers, la viande, et le poisson.

Retrouvez tous les produits Exqidia sur le site ici

 

Cake aux amandes , aux raisins secs et aux pépites de chocolat

Je vous propose pour bien commencer la semaine, un p'tit cake gourmand aux amandes, aux raisins secs 🍇 et aux pépites de chocolat🍫que je fais tous les week-ends!  Il est moelleux et vraiment délicieux! On adore!

Ingrédients
200 g de poudre d'amande

100 g de yaourt de soja enrichi en calcium

3 œufs

40 g de sirop d'érable

1 sachet de sucre vanillé

1 c à c de poudre à lever Exquidia

60 g de raisins secs

100 g de pépites de chocolat Exquidia

Mélangez les œufs avec le yaourt, la poudre d'amande, la poudre à lever, 

le sirop d'érable, le sucre vanillé, les raisins secs et les pépites de chocolat.

Mélangez bien et versez dans un moule à cake chemisé

 Faites cuire une trentaine de minutes à 200 °

C'est un régal! 

Belle semaine!

L'amande est riche en tryptophane que le corps convertit en sérotonine, qui est un excellent relaxant naturel, qui favorise le sommeil, qui permet d'avoir un bon état émotionnel, rend plus heureux et diminuerait les dépressions...Elle contient également du magnésium et de la silice, un oligo-élément vecteur du magnésium.

Les raisins secs concentrés de polyphénols, sont riches en antioxydants en calcium, magnésium et potassium. en sels minéraux ainsi qu'en vitamines B. Ils permettent d'éviter la fatigue musculaire et les crampes.

 

Le sirop d'érable présente de très grandes qualités nutritionnelles notamment grâce à la multitude de vitamines qu'il contient en plus des minéraux et et des oligo-éléments. Il est beaucoup moins calorique que le sucre à quantité égal, en effet la valeur énergétique du sirop d'érable représente 1/3 de calories en moins. Il est également l'un des seuls sucres à contenir des antioxydants en quantité importante (4 fois plus que le miel). Il est riche en polyphénol et a un faible indice glycémique ( 55 contre 70 pour le sucre). Il se compose essentiellement de sucrose et ne contient pas ou très peu de fructose pur, lequel a mauvaise presse car il est capté très rapidement par le foie.

Vous pouvez trouver les produits Exquidia sur le site ici

Cake à la noix de coco et aux raisins secs

Bonjour pour le week-end je vous propose un bon petit cake à la noix de coco 🥥aux raisins secs 🍇et  au rhum 😊 C'est toujours un régal et il a été très apprécié😊  

Ingrédients

200g de noix de coco séchée

50 g de farine de riz blanc Exquidia

200 g de crème de coco

3 œufs

50 g de sirop d'érable

2 sachets de sucre vanillé

100 g de raisins secs

1/4 c à c de poudre levante

rhum

Mélangez les œufs avec la noix de coco séchée, la farine, la crème de coco, le sirop d'érable, le sucre vanillé, les raisins secs, la poudre levante et le rhum

Mélangez bien et versez dans un moule à cake bien huilé, chemisé ou en silicone.

Mettez au four à 200° pendant une bonne trentaine de minutes

La noix de coco consommée en lait, crème ou huile est intéressante car elle contient de l'acide laurique qui représente la moitié des acides gras saturés et qui est aussi le principal acide gras du lait maternel. Cet acides est modifié dans le foie en monolaurine qui possède des vertus antivirales, antifongiques et antibactériennes. Très intéressant en hiver pour lutter contre tous les virus et autres. Le lait de coco est riche en magnésium, qui permet de lutter naturellement contre le stress, en phosphore, en cuivre et en vitamine C

Tous les produits sans gluten de la marque EXQUIDIA sont fabriqués dans un moulin spécialement dédié au riz. La farine de riz Exquidia est sécurisée et garantie sans gluten et sans maïs

Cake à la cannelle, aux raisins secs et aux amandes

 Bonsoir, ce soir je vous propose encore un petit cake, préparé pour le petit déjeuner de Noël 🎄🧡😊Il a un bon petit goût de pain d'épices qui a été très apprécié.

Ingrédients

50 g de farine de sarrasin clair Exquidia

100 g de poudre d'amande

3 œufs

1 yaourt végétal

1/2 c à c poudre levante Exquidia

60 g de sucre de coco

1 bonne c à c de cannelle moulue

70 g de raisins secs

Mélangez les œufs avec la farine, la poudre d'amande, le yaourt végétal, la poudre à lever et le sucre de coco. Ajoutez les raisins secs et la cannelle.

Mélangez bien.

Versez dans un moule en silicone ou chemisé.

Mettez au four à 200 pendant une trentaine de minutes.

Le sarrasin est riche en protéines qui contiennent les 8 acides aminés essentiels, dont certains se trouvent surtout dans les protéines animales. Il est une excellente source de magnésium, 230 mg pour 100 g de sarrasin alors qu'une tablette de chocolat noir apporte 170 g de magnésium... Il est également très riche en calcium et est un réminéralisant. Il apporte de la vitamine B6, du potassium, du fer, du cuivre et du zinc...Il est aussi digeste, nourrissant et reconstituant, tout en étant peu calorique...La farine de sarrasin a un indice glycémique faible(35)

La cannelle est riche en antioxydants, en manganèse, et en fer et son absorption est favorisée quand il est consommé avec de la vitamine C, contenue dans l'orange...Elle renforce le système immunitaire et a des propriétés antimicrobiennes et antibactériennes. Elle aide à la guérison des rhumes sévères et de la grippe.

 

Les raisins secs concentrés de polyphénols, sont riches en antioxydants en calcium, magnésium et potassium. en sels minéraux ainsi qu'en vitamines B. Ils permettent d'éviter la fatigue musculaire et les crampes

Tous les produits sans gluten de la marque EXQUIDIA sont fabriqués dans un moulin spécialement dédié au riz. La farine de riz Exquidia est sécurisée et garantie sans gluten et sans maïs

Fondant aux amandes , au chocolat et aux raisins secs

 Aujourd'hui pour bien terminer le week-end 😊 je vous partage un dé-li-cieux fondant au chocolat🍫 aux amandes et aux raisins secs . Il est très léger, vite préparé et vraiment excellent!

Ingrédients:

150 g de poudre d'amande

1 yaourt végétal

3 œufs

50 g de sucre de coco

3 sachet de sucre vanillé

30 g de poudre de cacao Exquidia

une pincée de poudre à lever Exquidia

60 g de raisins secs trempés dans du rhum

Mélangez les œufs, avec la poudre d'amande, le yaourt végétal, la poudre à lever, le sucre de coco, le sucre vanillé et la poudre de cacao

Ajoutez les raisins secs

Versez dans un moule à cake chemisé.

Mettez au four à 200° pendant une vingtaine de minutes.

Enfoncez le couteau  pour voir si le gâteau est cuit

Tous les produits sans gluten de la marque EXQUIDIA sont fabriqués dans un moulin spécialement dédié au riz. La farine de riz Exquidia est sécurisée et garantie sans gluten et sans maïs

Cake aux pommes, raisins secs et cannelle

 Avec la fraicheur ambiante, nous sommes bien en automne cette fois ci 🍂 j'ai eu envie d'un bon cake aux pommes Granny Smith 🍏les meilleurs à mon goût pour cuire, aux raisins secs et à la cannelle que j'aime utiliser quand le froid arrive. Je trouve que c'est une épice très réconfortante à cette saison et en hiver. Je l'ai sucré au sirop d'érable🍁que j'aime beaucoup comme alternative au sucre. Il est délicieux avec une bonne tasse de thé 🫖🍵et des Granny Smith 🍏cuites au four.

Ingrédients 

75 g de poudre d'amande
70 g de  farine de sarrasin Exquidia

1/4 de c à c de levure sans gluten Exquidia
100 g de soja cuisine

3 œufs
60 g de sirop d'érable
3 belles pommes Granny Smith
60 g de raisins secs

1/2 c à c de cannelle moulue ou plus

Battre les œufs et ajoutez la crème végétale, la farine, la poudre d'amande, le sirop d'érable, la cannelle et la levure. Ajoutez les fruits secs, les pommes pelées et coupées en morceaux et les fruits secs.
Mélangez et versez dans un moule à cake chemisé

Faites cuire 25 minutes à 200 °

Le sarrasin est riche en protéines qui contiennent les 8 acides aminés essentiels, dont certains se trouvent surtout dans les protéines animales. Il est une excellente source de magnésium, 230 mg pour 100 g de sarrasin alors qu'une tablette de chocolat noir apporte 170 g de magnésium... Il est également très riche en calcium et est un ré minéralisant. Il apporte de la vitamine B 6, du potassium, du fer, du cuivre et du zinc...Il est aussi digeste, nourrissant et reconstituant, tout en étant peu calorique...La farine de sarrasin a un indice glycémique faible (35)

 

L'amande est riche en tryptophane que le corps convertit en sérotonine, qui est un excellent relaxant naturel, qui favorise le sommeil, qui permet d'avoir un bon état émotionnel, rend plus heureux et diminuerait les dépressions...Elle contient également du magnésium et de la silice, un oligo-élément vecteur du magnésium.

Le sirop d'érable  présente de très grandes qualités nutritionnelles notamment grâce à la multitude de vitamines qu'il contient en plus des minéraux et et des oligo-éléments. Il est beaucoup moins calorique que le sucre à quantité égal, en effet la valeur énergétique du sirop d'érable représente 1/3 de calories en moins. Il est également l'un des seuls sucres à contenir des antioxydants en quantité importante (4 fois plus que le miel). Il est riche en polyphénol et a un faible indice glycémique.  Il se compose essentiellement de sucrose et ne contient pas ou très peu de fructose pur, lequel a mauvaise presse car il est capté très rapidement par le foie.

Les raisins secs concentrés de polyphénols, sont riches en antioxydants en calcium, magnésium et potassium. en sels minéraux ainsi qu'en vitamines B. Ils permettent d'éviter la fatigue musculaire et les crampes

La pomme est peu calorique riche en nutriments, en vitamines, minéraux et oligoéléments, dont une grande partie est dans la peau.

La cannelle est riche en antioxydants, en manganèse, et en fer et son absorption est favorisée quand il est consommé avec de la vitamine C, contenue dans l'orange...Elle renforce le système immunitaire et a des propriétés antimicrobiennes et antibactériennes. Elle aide à la guérison des rhumes sévères et de la grippe.

Clafoutis aux pruneaux et aux raisins secs style far breton

Pour bien commencer le week-end je vous propose un petit  "far breton" à ma manière 😉aux pruneaux et aux raisins secs! Un dessert tout simple et toujours très apprécié!

Ingrédients:

400 g de yaourt végétal 

70 g de poudre d'amande

80 g de farine de riz Exquidia

50 g de cassonade

4 œufs

150 g de pruneaux dénoyautés

70 g de raisins secs

4 c à s de rhum ou plus 😊

Battre les œufs. 

Ajoutez la farine et le yaourt tout en mélangeant.

Ajoutez les fruits secs, la cassonade et le rhum, tout en mélangeant également.

Versez dans un plat à gratin.

Mettez au four à 200 °  pendant 30 à 45 minutes

Le pruneau d'Agen est peu calorique mais exceptionnellement riche en anti-oxydants, 2 à 3 fois plus que les prunes. C'est aussi un apport très intéressant en potassium mais aussi en calcium et magnésium. C'est un aliment santé et anti vieillissement par excellence.

L'amande est riche en tryptophane que le corps convertit en sérotonine, qui est un excellent relaxant naturel, qui favorise le sommeil, qui permet d'avoir un bon état émotionnel, rend plus heureux et diminuerait les dépressions...Elle contient également du magnésium et de la silice, un oligo-élément vecteur du magnésium.

Les raisins secs concentrés de polyphénols, sont riches en antioxydants en calcium, magnésium et potassium. en sels minéraux ainsi qu'en vitamines B. Ils permettent d'éviter la fatigue musculaire et les crampes

Tous les produits sans gluten de la marque EXQUIDIA sont fabriqués dans un moulin spécialement dédié au riz. La farine de riz Exquidia est sécurisée et garantie sans gluten et sans maïs

Cake au citron, au raisins secs et à l'amande

 Bonsoir 😊pour bien commencer la semaine je vous propose un bon petit cake tout simple à l'amande, au citron🍋 et aux raisins secs 🍇 et bien parfumé au rhum 😊

Ingrédients

100 g de poudre d'amande

50 g de farine de riz Exquidia

100 g de yaourt de soja enrichi en calcium

3 gros œufs

50 g de sirop d'érable

2 sachets de sucre vanillé

1/2 c à c de poudre à lever

100 g de raisins secs

le zeste d'1 citron

rhum

Mélangez les œufs avec le yaourt, la farine, la poudre d'amande, la poudre à lever, 

le sirop d'érable, le sucre vanillé et les raisins secs

Mélangez bien!

Versez dans un moule à cake en silicone ou chemisé ou bien huilé et faites cuire une trentaine de minutes à 200 °

L'amande est riche en tryptophane que le corps convertit en sérotonine, qui est un excellent relaxant naturel, qui favorise le sommeil, qui permet d'avoir un bon état émotionnel, rend plus heureux et diminuerait les dépressions...Elle contient également du magnésium et de la silice, un oligo-élément vecteur du magnésium.

Les raisins secs concentrés de polyphénols, sont riches en antioxydants en calcium, magnésium et potassium. en sels minéraux ainsi qu'en vitamines B. Ils permettent d'éviter la fatigue musculaire et les crampes.

 Les pelures d'agrumes sont pleines de vitamine C qui renforcent le système immunitaire, du calcium bon pour les os et des bio flavonoïdes antioxydants et anti-inflammatoires!

Le sirop d'érable présente de très grandes qualités nutritionnelles notamment grâce à la multitude de vitamines qu'il contient en plus des minéraux et et des oligo-éléments. Il est beaucoup moins calorique que le sucre à quantité égal, en effet la valeur énergétique du sirop d'érable représente 1/3 de calories en moins. Il est également l'un des seuls sucres à contenir des antioxydants en quantité importante (4 fois plus que le miel). Il est riche en polyphénol et a un faible indice glycémique. Il se compose essentiellement de sucrose et ne contient pas ou très peu de fructose pur, lequel a mauvaise presse car il est capté très rapidement par le foie.

L'œuf est riche en protéines tout en étant peu calorique, riche en vitamines A, C, E, B et en minéraux: potassium, magnésium, calcium, zinc et en caroténoïdes qui protège la vue et le vieillissement.

 

Tous les produits sans gluten de la marque EXQUIDIA sont fabriqués dans un moulin spécialement dédié au riz. La farine de riz Exquidia est sécurisée et garantie sans gluten et sans maïs

 

Crumble aux pommes, poires et raisins secs

Pour ce sixième jour de l'Avent, je vous propose un délicieux crumble aux pommes🍎🍏 aux poires🍐et aux raisins secs, au bon goût de cannelle! Toutes les saveurs de l'hiver ❄et de Noël 🎄✨. Il a été vite préparé et vite mangé 😘 Ce dessert plait toujours!

Ingrédients pour 3 personnes

5 petites poires bio

5 pommes Granny Smith bio

4 petites pommes gala bio

40 g de raisins secs

100 g de farine de riz 

40 g de margarine sans lactose 

60-70 g de cassonade

2 sachets de sucre vanillé

1/2 c à c de cannelle

Mettez dans un plat à gratin les pommes et les poires coupées en morceaux après avoir enlevé les graines.

Saupoudrez de 2 sachets sucre vanillé et d'un peu de cannelle.

Dans un saladier, mélangez la margarine, la farine, la cannelle et la cassonade afin d'obtenir un mélange sableux.

Répartissez le sur les fruits, et mettez au four à 200° pendant 30-45 min

en recouvrant le plat d'une feuille de papier sulfurisé pour éviter au crumble de brûler. 

Surveiller la cuisson, tout dépend du four.

Lorsque le sirop épais des fruits remonte sur les bords, c'est que le crumble commence à être cuit.

Dans ce cas vous pouvez poursuivre encore la cuisson 5-10 minutes.

Régalez vous!

Cake- crumble aux pépites de chocolat noir et aux raisins secs

Aujourd'hui, je vous propose un délicieux cake-crumble aux raisins secs et aux pépites de chocolat qui sont tous, tombés au fond du cake! Je pense que cela vient du crumble, mis sur le dessus! Ce n'est pas grave et c'est très bon comme ça, parce que ça donne un gâteau à trois épaisseurs différentes ! C'est un régal est on a du mal à ne pas en reprendre... Il est parti très vite! Bon, encore une douceur, pour compenser la tristesse du temps!

 Ingrédients pour le cake

50 g de poudre d'amande

100 g de farine de riz demi complet 

1/4 de c à c de poudre à lever Exquidia

3 œufs

1 yaourt végétal au soja ou un autre

40 g de cassonade

2 sachets de sucre vanillé 

100 g de pépites de chocolat noir

50 g de raisins secs

rhum

Pour le crumble:

40 g de poudre d'amande

30 g de farine de riz demi complet

20 g de cassonade

1 sachet de sucre vanillé

30 g de margarine sans lactose

Battez les œufs et mélangez avec le yaourt, la farine et la poudre d'amande, la cassonade, le sucre vanillé, le rhum et la poudre à lever.

Ajoutez les pépites de chocolat et les raisins secs.

Mélangez bien et versez dans un moule à cake chemisé.

Versez le crumble sur le dessus du cake.

Mettez au four à 200°, pendant une trentaine de minutes environ!

Recouvrez d'une feuille de papier sulfurisé pendant la cuisson.

Enfoncez un couteau pour voir s'il il est cuit.

Far breton sans gluten et sans lactose

 Une nouvelle version de "far breton" à ma manière 😉aux pruneaux et aux raisins secs, pour le goûter d'un dimanche tristounet, gris et venteux.  Parce que les choses les plus simples sont souvent les meilleures, cette version vraiment délicieuse et très réconfortante en est le meilleur exemple!😉 Régalez vous et bonne semaine à tous!

Ingrédients:

400 g de yaourt végétal ( j'ai utilisé le Skyr au soja de chez Alpro)

150 g de farine de riz demi-complet

50 g de cassonade

4 œufs

120 g de pruneaux dénoyautés

50 g de raisins secs

4 c à s de rhum ou plus 😊

Battre les œufs. 

Ajoutez la farine et le yaourt tout en mélangeant.

Ajoutez les fruits secs, la cassonade et le rhum, tout en mélangeant également.

Versez dans un plat à gratin.

Mettez au four à 200 °  pendant 30 à 45 minutes

Cake à la noix de coco et aux raisins secs

Un bon petit cake à la noix de coco 🥥aux raisins secs 🍇et  au rhum 😊 C'est toujours un régal, ces bons petits cakes avec une boisson chaude☕ 😋 et très appréciés avec la baisse des températures et l'humidité actuelle!😊

Ingrédients

125 g de noix de coco séchée

50 g de farine de sarrasin

130 g de yaourt végétal au lait de coco

3 œufs

40 g de cassonade

2 sachets de sucre vanillé

100 g de raisins secs

1/4 c à c de poudre levante

rhum

Mélangez les œufs avec la noix de coco séchée, le yaourt au lait de coco, la cassonade, le sucre vanillé, les raisins secs, la poudre levante et les raisins secs.

Mélangez bien et versez dans un moule à cake bien huilé, chemisé ou en silicone.

Mettez au four à 200° pendant une bonne trentaine de minutes

Tous les produits sans gluten de la marque EXQUIDIA sont fabriqués dans un moulin spécialement dédié au riz. La farine de riz Exquidia est sécurisée et garantie sans gluten et sans maïs

Cakes aux raisins, aux pommes et aux amandes

 Coucou me revoilou😊 après encore un p'tit silence, dû aux gros travaux que nous venons de faire faire à la maison, dont une nouvelle et jolie cuisine😊Je vous propose pour bien commencer la semaine, le premier p'tit cake gourmand aux amandes, aux raisins secs 🍇et aux pommes🍎🍏 préparé dans cette nouvelle cuisine! Quel bonheur après plus de 15 jours de camping, dans la maison! Il est moelleux et vraiment délicieux pour un petit goûter automnale☕🍁🍂en famille, accompagné de pommes 🍏🍎au four. Il a été très apprécié et est vite parti. Juste quelques photos avant qu'il disparaisse😊

Ingrédients
100 g de poudre d'amande

80 g de farine de riz Exquidia

100 g de yaourt de soja enrichi en calcium

(ou 10 cl de lait végétal ou une crème végétale)

3 gros œufs

40 g de cassonade

2 sachets de sucre vanillé

1 c à c de poudre à lever

60 g de raisins secs

2 ou 3 pommes

rhum

Mélangez les œufs avec le yaourt, la farine, la poudre d'amande, la poudre à lever, 

la cassonade, le sucre vanillé, les raisins secs, les pommes coupées en fines lamelles et le rhum

Mélangez bien et versez dans un moule à cake chemisé

 Faites cuire une trentaine de minutes à 200 °

C'est un régal! 

L'amande est riche en tryptophane que le corps convertit en sérotonine, qui est un excellent relaxant naturel, qui favorise le sommeil, qui permet d'avoir un bon état émotionnel, rend plus heureux et diminuerait les dépressions...Elle contient également du magnésium et de la silice, un oligo-élément vecteur du magnésium.

Les raisins secs concentrés de polyphénols, sont riches en antioxydants en calcium, magnésium et potassium. en sels minéraux ainsi qu'en vitamines B. Ils permettent d'éviter la fatigue musculaire et les crampes.

La pomme est peu calorique riche en nutriments, en vitamines, minéraux et oligoéléments, dont une grande partie est dans la peau.

 

Vous pouvez trouver les produits Exquidia sur le site ici