dimanche 11 août 2013

Smoothie mangue-abricots-pêches sans gluten et sans lactose

Aujourd'hui un petit smoothie à la mangue, aux abricots et aux pêches.
A boire bien frais!


Ingrédients pour 4 verres
1 grosse mangue bien mûre
3-4 abricots 
3 pêches
20 cl de lait de riz enrichi en calcium
100 g de yaourt au soja enrichi en calcium
quelques feuilles de menthe

Mettez la chair de la mangue, des pêches et des abricots dénoyautés
dans un blender avec le lait et le yaourt de soja.
Mixez et mettez au frais

Régalez vous avec ce smoothie bien épais.


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